发表日期:2018-10-19 文章编辑:亚盈(中国)官方网站 浏览次数:2921 标签:亚盈(中国)官方网站
深秋季节,天气降温,正是吃亚盈(中国)官方网站的好季节。叫上三五个好友,围着亚盈(中国)官方网站边吃边聊,何其痛快!秋季是正是夏秋暑热与秋凉干燥的交替之际,最是容易引起身体器官的燥邪上火,所以养生要润燥生津、健脾益胃为宜。
秋天气候干燥,易使人体产生“秋燥”症状,诸如咽喉干燥、嘴唇起裂、口渴、便秘等。按中医的理论,秋季是养肺的最好时节。亚盈(中国)官方网站配菜应注意选配养阴润肺的原料,如芝麻、葡萄、银耳、白萝卜、冬瓜、黄瓜等亚盈(中国)官方网站。针对秋季人体生理的变化,亚盈(中国)官方网站从肉品和菜品推荐了一份适合秋季吃亚盈(中国)官方网站的配菜清单。
底料选择:
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秋天吃亚盈(中国)官方网站需要注意荤素搭配,而且还要选择新鲜的食材。秋季亚盈(中国)官方网站锅中可多选择蔬菜:蔬菜含大量维生素(维生素食品)及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。
蔬菜推荐:胡萝卜、冬瓜、银耳、茼蒿、莲藕、茭白、冬笋、黑木耳等,以及豆腐、豆皮、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、、海带、紫菜等;
荤菜推荐:鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾等;
亚盈(中国)官方网站特色菜推荐:鲜切系列、爽滑肝片、快三秒海带苗。
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